Page 37 - Binder WO 113-003-Tahun ke-10 (3)

kesehatan tubuh terlebih dahulu dan kalau sudah sehat, TANTANGAN DALAM KELUARGA
bonusnya adalah kita bisa menjadi cantik. Banyaknya Dalam kehidupan ini setiap keluarga memang kerap
kaum Hawa yang tertarik melakukan treatment estetika, memiliki permasalahan dan tantangannya masing-masing
menurut pandangannya, jika dilakukan sesuai kebutuhan untuk dihadapi sekaligus dicari jalan keluarnya. Contohnya,
untuk menunjang kepercayaan diri hal tersebut tak ada kedua anak dr. Reisa, yaitu Rumania Putri yang berusia
salahnya untuk dilakukan. “Saya memiliki banyak pasien sembilan tahun dan Satriya Faniswara berumur enam tahun,
yang terbantu jadi percaya diri, karena adanya perubahan sejak bayi tidak bisa makan sembarangan dan memiliki
estetika, dari yang muka penuh jerawat, kusam atau alergi terhadap makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
keriput, lalu melakukan terapi khusus hingga menjadi Dia menerangkan, “Bayangkan dari seafood, telur,
lebih cantik dan sehat kulit mukanya. Namun, memang daging atau sapi, keju, coklat, hingga buah alpukat,
tidak hanya kecantikan luar saja yang perlu diperhatikan, tomat, anggur, maupun kiwi, semua itu tidak bisa
kesehatan di dalam tubuh pun menjadi hal penting yang dikonsumsi. Jadi, mereka memiliki program food
perlu dirawat dan dijaga,” ungkap perempuan kelahiran elimination dan diet khusus, lalu kalau dilanggar efeknya
Malang, 28 Desember 1985 ini menerangkan. bisa kejang-kejang, kulit bengkak kemerahan, hingga
Itulah sebabnya, kita harus mengatur pola makan gangguan pernafasan. Itulah sebabnya, kami selalu
yang sehat, cukup tidur, menghindari rokok dan alkohol, memasak makanan sendiri di rumah, termasuk juga
dan harus konsisten dalam berolahraga. Dia melanjutkan, saat travelling kebutuhan makanan harus dipersiapkan
“Selain itu, kesehatan mental tak kalah penting untuk secara khusus untuk anak-anak atau kami berbelanja ke
diperhatikan dan ini tidak mudah diraih di zaman yang supermarket setempat untuk diolah sendiri.
sangat menantang seperti sekarang ini. Kita harus Dalam mengatur dan mengurus keluarganya, dr.
menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat atau PHBS. Reisa berusaha untuk menempatkan dirinya sebagai ibu,
Jadi, definisi sehat adalah kita mesti sehat secara fisik, sekaligus menjadi teman curhat untuk anak-anaknya.
mental, dan sosial. Ketiga hal tersebut haruslah benar- Saat berdialog dengan buah hatinya, dia merasa kagum
benar dijaga, agar tetap seimbang.” ternyata mereka bisa diajak berdiskusi dan memahami
Selain itu, seringkali kita terlena mengonsumsi perbincangan dengan baik. Sehingga, ketika anak-anak
makanan yang enak, tapi tidak sehat. Padahal makanan mengalami kendala atau permasalahan, mereka pun tidak
lezat yang menyehatkan ada banyak tersedia, tinggal kita ragu untuk mengutarakannya kepadanya.
harus pintar-pintar memilihnya. “Kita mau membelinya Ketika ditanya apakah impiannya yang belum
secara online, di restauran atau pasar, tinggal kita mesti tercapai? Dia berkata, “Saya termasuk orang yang tidak
bisa menyeleksi makanan yang kita ambil harus bergizi dan memaksakan diri untuk memiliki target-target tertentu
memang diperlukan tubuh kita. Lalu, jangan lupa untuk setiap tahun yang harus dicapai. Bahkan, terkadang saya
berolahraga sesuai dengan kemampuan dan hobi masing- tidak berani bermimpi terlalu tinggi dan ternyata Tuhan
masing. Saat berolahraga itu sebenarnya adalah me time selalu memiliki rencana terbaik untuk kehidupan saya.”
kita, ketika itu jugalah hormon-hormon happy kita keluar Baginya, kehidupan ini biarlah mengalir saja seperti air,
semua. Ketika bersosialisasi kita juga bertemu dengan karena yang terpenting adalah kita harus selalu merasa
orang lain, sehingga kita bisa bergembira dan tertawa,” ujar bersyukur dan melakukan yang terbaik dalam berkarier
pengemar K-Pop dan BTS ini seraya tersenyum. maupun berkeluarga.

| 37

31/05/24 07.48
30-37 A Women's Story.indd 37 31/05/24 07.48
30-37 A Women's Story.indd 37