Page 28 - Binder WO 122

BEAUTY
TREND

SOLUSI DIET

BERKELANJUTAN

Naskah: Angie Diyya | Foto: Istimewa

STRES DAN KEBIASAAN NGEMIL

TANPA SADAR SERING JADI
PENGHAMBAT DALAM MENJAGA

BERAT BADAN. PERLU PENDEKATAN
HOLISTIK YANG MENGGABUNGKAN
NUTRISI, METABOLISME, DAN POLA

HIDUP SEHAT UNTUK SOLUSI YANG
LEBIH EFEKTIF.

anyak orang merasa sulit menjaga berat
badan seiring bertambahnya usia. Diet ketat
malah berujung pada efek yo-yo, sementara
Bkebiasaan ngemil tanpa sadar saat stres justru
memperburuk keadaan. Di sisi lain, fokus hanya pada
angka di timbangan tanpa memperhatikan komposisi
tubuh dapat mengakibatkan kehilangan massa otot, yang
berdampak buruk pada metabolisme.
Saat kecantikan kini semakin menekankan pentingnya
kesehatan dari dalam. dr. Joseph Chang, pakar anti-aging
dan Chief Scientific Officer Nu Skin menjelaskan bahwa
kelebihan berat badan bisa menjadi tanda bahwa proses
penuaan berlangsung lebih cepat. “Bila kita memiliki
pengetahuan tentang gen, kita bisa langsung menyasar
ke sumber penuaannya di tingkat genetika,” ujarnya.
Menurutnya, dengan memahami ekspresi gen, kita dapat
mengembalikan metabolisme tubuh seperti saat usia 20-
an, ketika berat badan lebih mudah terjaga.
Namun, dr. Joseph menegaskan bahwa mengontrol
berat badan bukan soal mencari solusi instan atau pil
'ajaib'. “Kita tidak boleh langsung percaya dengan satu
pil diklaim yang bisa menyelesaikan semua masalah.

28 | | 29

31/01/25 23.45
28-29 Beauty Trend.indd 28 31/01/25 23.45
28-29 Beauty Trend.indd 28