Page 25 - Binder MO 249-005-Tahun ke-20 (1)

beberapa detik selama tidur. Penelitian yang dipublikasikan dalam yang dapat merusak pembuluh darah
Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, ahli jurnal medis terkemuka seperti dilansir dan meningkatkan risiko penggumpalan
Somnologi mengatakan bahwa tingkat sleepfoundation menyoroti keterkaitan darah, faktor risiko utama untuk stroke.
kesadaran tentang sleep apnea masih antara sleep apnea dan penyakit Diagnosis dini dan pengelolaan
rendah di masyarakat. “Sleep apnea jantung. Para peneliti menemukan sleep apnea menjadi sangat penting
adalah kondisi serius yang dapat bahwa individu yang mengalami sleep dalam upaya mengurangi risiko masalah
memiliki dampak signifikan pada apnea memiliki risiko lebih tinggi untuk kesehatan serius yang terkait.
kesehatan seseorang. Hal ini dapat terkena penyakit jantung koroner, Para ahli merekomendasikan
mengganggu pola tidur yang normal aritmia, dan gagal jantung. “Sleep individu yang mengalami gejala
dan menyebabkan kelelahan kronis apnea dapat menyebabkan stres pada sleep apnea, seperti mengorok keras,
sepanjang hari,” jelasnya. jantung dan meningkatkan tekanan terbangun dengan perasaan sesak
Mendengkur adalah salah satu gejala darah, yang pada gilirannya dapat napas, atau mengalami kelelahan kronis,
umum dari sleep apnea obstruktif, meningkatkan risiko penyakit jantung,” untuk mencari bantuan medis dan
bentuk paling umum dari gangguan ujar dr. Andreas. melakukan evaluasi tidur.
tidur ini. Sleep apnea obstruktif terjadi Selain itu, penelitian Mayo Clinic Terapi yang efektif, seperti
ketika saluran napas terhalang secara juga menunjukkan hubungan antara penggunaan CPAP (Continuous Positive
periodik selama tidur. Mendengkur sleep apnea dan diabetes tipe 2. Para Airway Pressure) atau perubahan gaya
terjadi ketika aliran udara terhalang peneliti menemukan bahwa individu hidup seperti penurunan berat badan
saat seseorang tidur, sering kali terjadi yang menderita sleep apnea memiliki dan perubahan posisi tidur, dicatat dapat
karena jaringan di bagian belakang kecenderungan yang lebih tinggi membantu mengendalikan gejala sleep
tenggorokan menjadi terlalu longgar untuk mengalami resistensi insulin dan apnea dan mengurangi risiko komplikasi
atau rileks. Ketika mendengkur gangguan metabolisme glukosa, faktor yang terkait.
diikuti oleh periode pernapasan yang risiko utama untuk diabetes tipe 2. Oleh karena itu, dengan peningkatan
terputus atau dangkal, hal ini dapat Tidak hanya itu, sleep apnea juga kesadaran dan perhatian terhadap
mengindikasikan adanya gangguan ini. dapat meningkatkan risiko terkena sleep apnea, diharapkan lebih banyak
Jika mengalami berhenti napas stroke. Penelitian menunjukkan bahwa individu menerima pengobatan tepat
(apnea) secara berulang-ulang selama individu dengan sleep apnea memiliki untuk mengelola kondisi ini dengan
tidur, dan tidak diobati, hal itu dapat kemungkinan yang lebih tinggi untuk efektif, serta mengurangi risiko masalah
merambah ke berbagai masalah mengalami serangan stroke daripada kesehatan serius yang terkait. Melalui
kesehatan lain. Oleh karena itu, dr. mereka yang tidak mengalami upaya pencegahan dan pengelolaan
Andreas menyambung, penting untuk gangguan tidur tersebut. Sleep apnea yang tepat, diharapkan masyarakat lebih
menyadari gejalanya dan mencari dapat menyebabkan hipoksia atau sehat dan memiliki tidur yang lebih
bantuan medis jika diperlukan. penurunan kadar oksigen dalam darah, berkualitas. n

| 25