Page 25 - Binder MO 257-013-Tahun ke-20 (1)
P. 25
ola hidup yang tidak sehat sebenarnya memiliki kemampuan untuk
tentu menimbulkan berbagai menyembuhkan dirinya sendiri jika
P penyakit, yang mungkin diberi kesempatan melalui pola hidup
tidak bisa diatasi hanya dengan obat- yang tepat. Faktor utama yang menjadi
obatan. dr. Hans Christian, seorang pilar kesehatan dalam naturopati terdiri
dokter naturopati dan nutrisionis, dari pola makan, aktivitas fisik, kualitas
menegaskan bahwa obat-obatan istirahat, dan pengelolaan stres. Keempat
biasanya hanya menunda masalah elemen ini menjadi kunci penting
tanpa menyelesaikannya. “Obat dalam menjaga keseimbangan dan
tidak menyelesaikan masalah, tetapi mengatasi gangguan kesehatan tanpa
hanya memberi kita waktu untuk ketergantungan pada obat-obatan.
melakukan perubahan,” ujarnya. Hal Pada kasus diabetes, misalnya,
ini mencerminkan keyakinan bahwa banyak pasien yang dapat mengurangi
makanan seharusnya menjadi obat bagi ketergantungan pada obat hanya dengan
tubuh kita melalui pola makan yang perubahan gaya hidup. Namun, dr. Hans
sehat. “Biarkan makanan menjadi obat menegaskan bahwa setiap individu
Anda,” tekannya. memiliki kebutuhan yang berbeda,
Naturopati adalah sebuah sistem sehingga tidak ada satu solusi yang
yang menggunakan pengobatan cocok untuk semua orang. Diet sehat
alami untuk membantu tubuh dan olahraga perlu disesuaikan dengan
menyembuhkan dirinya sendiri. kondisi masing-masing agar efektif.
Meskipun naturopati menawarkan Meskipun olahraga memiliki peran
pendekatan yang efektif untuk penting dalam menjaga kesehatan,
mengobati penyakit, praktik ini belum tidak ada olahraga yang dapat
populer di Indonesia. Edukasi dan mengkompensasi pola makan buruk.
kesadaran akan pentingnya pola Penampilan fisik yang terlihat sehat
makan yang sehat adalah kunci dalam tidak selalu menggambarkan kondisi
naturopati. dr. Hans menjelaskan tubuh yang sesungguhnya. Kesehatan
bahwa naturopati berbeda dengan
yang optimal hanya bisa dicapai jika
SEMBUHKAN allopati yang lebih mengandalkan seluruh aspek gaya hidup diperbaiki,
obat-obatan. “Allopati biasanya hanya
mulai dari asupan nutrisi yang seimbang
DIRI DENGAN meredakan gejala tanpa menyelesaikan hingga aktivitas yang teratur.
akar masalah,” katanya. Menurutnya,
Keseimbangan atau homeostasis
dalam tubuh dianggap sebagai fondasi
membedakan antara gejala dan
NATUROPATI penyebab penyakit sangatlah penting. dari kesehatan yang baik. Saat tubuh
kehilangan keseimbangan akibat gaya
“Kita tidak bisa hanya mengandalkan
hidup yang tidak sehat, penting untuk
obat. Kita harus mengatasi
penyebabnya,” tegasnya. mengembalikan harmoni tersebut
Salah satu contoh, masalah dengan memperbaiki kebiasaan sehari-
Naskah: Angie Diyya Foto: Istimewa asam lambung seperti GERD sering hari, termasuk memperhatikan pola
disalahpahami sebagai kondisi akibat makan, memperbanyak gerak, serta
produksi asam berlebihan. Padahal, mengelola stres dengan baik. Oleh
Tubuh manusia salah satu penyebabnya adalah justru karenanya, dr. Hans mengajak masyarakat
sebenarnya memiliki karena kekurangan asam yang membuat untuk lebih menyadari pentingnya
kemampuan untuk sistem pencernaan tidak bekerja menjaga kesehatan sejak dini. Dengan
pengetahuan yang lebih baik tentang
optimal. Ini adalah pandangan yang
menyembuhkan dirinya muncul dari perkembangan naturopati, nutrisi dan gaya hidup sehat, setiap
sendiri jika diberi sebuah metode yang menggabungkan orang dapat meraih kualitas hidup yang
kesempatan melalui pola pendekatan alami dan ilmu kesehatan lebih baik. Perubahan ini memerlukan
untuk memulihkan keseimbangan tubuh.
komitmen, namun hasilnya berharga bagi
hidup yang tepat. Menurut dr. Hans, tubuh manusia kesehatan jangka panjang. n
| 25
