Page 62 - Binder MO 219

■ COUPLE TIPS

Sekali Lagi Tentang

DAHSYATNYA

SENAM KEGEL

BAGI PRIA

Naskah: Sahrudi/dari berbagai sumber Foto: Freepik

eragam cara bisa yang bertugas untuk mempertahankan Maka ketika ejakulasi, itu mungkin akan
dilakukan oleh pria untuk aliran darah ke penis selama ereksi, dan semakin lama. Atau bahkan, katanya,
menonjolkan performa memompa saat ejakulasi. “mungkin posisi seksual tertentu sedikit
B keperkasaannya dihadapan Selain memengaruhi otot PC, lebih mudah dilakukan lebih lama, jika
wanita. Salah satunya dengan rajin pria yang rajin senam kegel juga bisa anda memiliki dasar panggul yang kuat.”
melakukan senam kegel. Senam kegel? memiliki kekuatan di otot bagian pelvis, Pernah dilakukan sebuah penelitian
Jangan kaget dulu. Karena senam kegel itu artinya si pria mampu mengolah terhadap 55 pria dengan usia rata-rata
bukan hanya senam yang ditujukan hubungan intim suami istri menjadi 59 tahun. Dari penemuan ini ditemukan
bagi para wanita, namun pria juga lebih maksimal, karena aktivitas ini bahwa mereka yang melakukan latihan
bisa melakukan olahraga ini untuk ternyata juga bisa menunda ejakulasi kegel selain melakukan perubahan gaya
membantu menambah kekuatan dan dengan mengontraksikan otot ini hidup sehat seperti berolahraga lebih
mengencangkan otot pubococcygeus sebelum orgasme. banyak, menurunkan berat badan, dan
(PC) muscles. Dr Jamin Brahmbhatt, ahli mengurangi minuman keras memiliki
Otot ini berfungsi membantu urologi di Orlando Health South Lake fungsi ereksi yang jauh lebih baik setelah
mencegah aliran kencing di tengah Hospital, seperti dikutip dari Fatherly tiga bulan dibandingkan mereka yang
ejakulasi. Kemudian didukung oleh otot mengemukakan secara teoritis, jika hanya membuat perubahan gaya hidup.
bulbocavernosus atau otot panggul bawah otot-otot dasar panggul pria lebih kuat. Untuk mendapatkan hasil terbaik,

62 |