Page 18 - Binder MO 250-006-Tahun ke-20

MEN'S CORNER

i dunia yang serba cepat ini, mudah bagi Barometer, Compass), daya tahan baterai yang
jiwa kita untuk terjebak dalam nature handal untuk melacak rute yang panjang.
D deficit disorder, istilah yang digunakan SUP dan Kayaking, Stand-up paddleboarding
untuk menggambarkan efek negatif dari (juga dikenal sebagai SUP) adalah aktivitas olahraga
minimnya waktu yang dihabiskan di luar ruangan. air dimana pengendara berdiri di atas papan besar
Permasalahan ini dapat berdampak buruk bagi dan menggunakan dayung untuk bergerak di
kesehatan Anda, baik secara fisik maupun mental. dalam air. SUP melibatkan otot inti, lengan, dan
Namun tenang saja, ada solusi sederhana yang kaki, sehingga meningkatkan keseimbangan dan
bisa membantu kita keluar dari permasalahan ini. koordinasi serta dapat membantu membakar kalori
Mengatasi gangguan defisit alam tidak dan membangun kekuatan.
memerlukan perubahan drastis. Ada beberapa Sementara kayak adalah olahraga air yang
aktivitas menarik yang akan membuat Anda melibatkan perahu sempit dengan dayung
kembali ke alam. Fitur smartwatch dapat berbilah ganda untuk bergerak di atas air yang
meningkatkan pengalaman dan membuat setiap menargetkan tubuh bagian atas, terutama
hembusan udara segar benar-benar berarti. lengan, bahu, dan punggung sehingga baik untuk
Trekking atau Hiking, rasakan kebebasan dari melatih kardio sembari melihat pemandangan
belenggu teknologi dan coba tantangan baru sekitar. Kenakanlah smartwatch yang kedap air
dengan membawa perlengkapan Anda sendiri (baik air laut maupun air tawar) ketika melakukan
saat menjelajahi alam Indonesia! Temukan dua olahraga air ini. Lebih baik jika smartwatch
keindahan tersembunyi selama menjelajah trek Anda punya pengisian daya tenaga matahari dan
pegunungan dengan bantuan fitur-fitur canggih pilihan olahraga ini, karena Anda tidak perlu repot
smartwatch seperti GPS, sensor ABC (Altimeter, mengunduh aplikasi penunjang.
Kegiatan outdoor juga membuka
kesempatan untuk meningkatkan interaksi
sosial. Menghabiskan waktu di alam bersama
AKTIVITAS OUTDOOR teman dan keluarga tidak hanya memperkuat
hubungan, tetapi juga menciptakan kenangan
UNTUK MENGATASI yang tak terlupakan. Bersama-sama, Anda dapat
berbagi kegembiraan, tantangan, dan prestasi,
NATURE DEFICIT DISORDER memperkuat ikatan sosial sambil menikmati
keindahan alam yang mengagumkan.
Ita | Dok. Garmin

18 |