Page 60 - Binder WO 085
P. 60
WO'S
TOP LIST
Buah Paling
BERGIZI
Naskah: Indah Kurniasih Foto: Istimewa
engandung gizi tinggi, JERUK BALI
mengonsumsi buah-buahan Jeruk bali merupakan salah satu buah jenis sitrus
menjadi salah satu cara menjaga yang mengandung gizi paling baik. Beberapa
M kesehatan dan memenuhi kandungannya adalah niacin (vitamin B3), riboflavin
kebutuhan tubuh. Meskipun semua buah (vitamin B2), tiamin (vitamin B1), folat, dan pyridoxine
mengandung gizi yang baik, beberapa buah diakui (vitamin B6). Selain kaya vitamin dan mineral, jeruk
memiliki kandungan gizi lebih banyak. Menjadi bali juga dapat membantu menurunkan berat badan
salah satu yang menunjang kebutuhan gizi, kali ini dan mengurangi resistensi insulin. Tidak hanya itu,
Women’s Obsession akan membahas buah-buah buah ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol
dengan gizi tertinggi dalam rangka merayakan Hari jahat (LDL) yang baik dikonsumsi penderita penyakit
Gizi Nusantara. Hari penting yang satu ini jatuh pada jantung. Selain itu, kandungan sitrat yang tinggi dapat
tanggal 25 Januari setiap tahunnya. mencegah terjadinya batu ginjal.
60 | | 61
