Page 65 - Binder WO 111-001-Tahun ke-11

berpuasa, waktu makan Anda dibatasi. Maka dari itu, MAKAN MAKANAN MENTAH
makanan yang dikonsumsi haruslah memenuhi kebutuhan Anda sebaiknya hanya mengonsumsi makanan yang
nutrisi. Makanan yang harus dikonsumsi sewaktu berbuka dimasak matang sempurna untuk mencegah risiko
dan sahur sebaiknya mengandung gandum utuh, sayur keracunan makanan.Saat mengalami kanker, daya tahan
dan buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Anda juga tubuh Anda jadi lebih lemah dibandingkan dengan mereka
boleh mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan, telur, yang sehat. Makanya, Anda juga lebih rentan terserang
dada ayam, dan produk susu rendah lemak dalam jumlah virus atau bakteri. Makan makanan yang matang jadi salah
sedang sebagai salah satu asupan protein. satu cara mengantisipasinya.

AMANKAH PUASA SAAT MAKANAN PEDAS
MENJALANI KEMOTERAPI? Salah satu efek samping kemoterapi adalah sariawan pada
Selama Anda telah berkonsultasi dengan dokter spesialis mulut. Mengonsumsi makanan pedas bisa memperburuk
onkologi dan mendapatkan lampu hijau, menjalani kondisi Anda. Maka dari itu, hindari makan makanan pedas
kemoterapi saat puasa tergolong aman. Bahkan, dan berminyak saat sahur dan berbuka puasa. Apalagi,
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Sage Journal makan makanan pedas setelah perut kosong dalam waktu
menyebutkan, puasa Ramadan membuat pasien kanker lama bisa meningkatkan risiko masalah asam lambung.
bisa menoleransi lebih baik, bahkan menurunkan efek
samping kemoterapi yang dijalani pada sekelompok orang MAKAN MAKANAN
dibandingkan dengan mereka yang tidak berpuasa. DAN MINUMAN TINGGI GULA
Lebih jauh, penelitian tersebut juga menyebutkan Berbuka puasa dengan yang manis selalu menjadi godaan.
bahwa pasien kanker, rata-rata mengalami efek samping Tapi, ini adalah salah satu hal yang harus dihindari oleh
yang lebih sedikit selama bulan puasa. Walau demikian, pasien kanker saat puasa. Sebaiknya, pasien kanker
penelitiannya masih dalam skala kecil. Apalagi, kondisi menghindari makanan yang tinggi gula, garam, alkohol,
setiap pasien kanker bisa jadi beda-beda. Jadi sangat dan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Makanan ini banyak ditemukan di mentega, fast food,
spesialis onkologi Anda sebelum memulai puasa. Dengan minuman soda, dan gorengan.
demikian, Anda akan selalu waspada dengan kemungkinan
efek samping dan bisa mengantisipasinya. MEMAKSAKAN DIRI

Terakhir, hal yang harus Anda hindari adalah
APA SAJA YANG HARUS DIHINDARI memaksakan diri. Jika Anda merasa sangat kepayahan
PASIEN KANKER SAAT PUASA? dan kelelahan amat sangat, pertimbangkan untuk
Ikuti anjuran yang diberikan dokter dan pastikan untuk membatalkan puasa Anda. Sebab bagaimanapun,
mengikuti rencana diet yang sudah ditentukan oleh memaksakan diri bisa menghambat penyembuhan
ahli gizi, agar kebutuhan nutrisi harian tetap terpenuhi. kanker yang sedang Anda jalani. Ditambah lagi, agama
Berikut beberapa hal yang sebaiknya dihindari pasien pun biasanya memberikan pengecualian bagi mereka
kanker saat berpuasa. yang sakit untuk tidak berpuasa.

| 65